Kraftstationen sind multifunktionale Geräte für das Krafttraining zu Hause. Sie ermöglichen es, verschiedene Muskelgruppen mit einer Vielzahl von Übungen zu trainieren. Ob man Muskeln aufbauen, abnehmen oder die Fitness verbessern möchte, eine Kraftstation bietet viele Vorteile gegenüber dem Fitnessstudio. In diesem Artikel erfährt man, was man über Kraftstationen wissen muss, bevor man eine kauft.
Jetzt kaufenMit einer Kraftstation kann man sein eigenes Home Gym einrichten und jederzeit trainieren, ohne sich an Öffnungszeiten oder Wartezeiten zu halten. Man spart sich auch die Kosten für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und die Fahrt dorthin. Außerdem hat man die volle Kontrolle über das Training und kann es individuell an die Ziele und Bedürfnisse anpassen.
Eine Kraftstation bietet auch eine hohe Übungsvielfalt und ermöglicht es, fast alle Muskelgruppen zu trainieren. Man kann zum Beispiel Brust, Rücken, Schultern, Arme, Beine und Bauch mit verschiedenen Übungen wie Bankdrücken, Latzug, Butterfly, Bizepscurls, Beinpresse oder Crunches trainieren. Je nach Modell verfügt eine Kraftstation über verschiedene Stationen wie Hantelbank, Kabelzug, Beincurler oder Dip-Station, die man flexibel nutzen kann.
Eine weitere Stärke von Kraftstationen ist ihre Sicherheit und Stabilität. Da die Übungen meist geführt sind, braucht man keinen Trainingspartner oder Spotter, der hilft. Die Gewichte sind auch fest mit der Station verbunden und können nicht herunterfallen oder verrutschen. Die Konstruktion einer Kraftstation ist zudem sehr robust und langlebig und kann hohen Belastungen standhalten.
